Bevegelse, energi og helse – uten å belaste leddene
Aqua Aerobics er en vanntreningsklasse med musikk – ideelt for folk i alle aldre og med ulike treningsnivåer. Det er ikke bare en flott form for fysisk aktivitet, men også en utmerket måte å slappe av og forbedre velvære på.
Hvorfor er det verdt det?
- leddvännlig – ideell etter skader og for forebygging
- styrker musklene i hele kroppen
- forbedrer kondisjonen og forbrenner kalorier
- har anti-cellulitt og formende effekter
- gir glede og en stor dose positiv energi
Vannaerobic
Klassene holdes i små grupper, ledet av en energisk og empatisk instruktør.
Varighet: 45 minutter
Sjekk timeplanen!