Rörelse, energi och hälsa – utan att överbelasta lederna
Aqua Aerobics är ett vattenträningspass med musik – idealiskt för personer i alla åldrar och konditionsnivåer. Det är inte bara en utmärkt form av fysisk aktivitet utan också ett bra sätt att koppla av och förbättra välbefinnandet.
Varför är det värt det?
- ledvänlig – idealisk efter skador och för förebyggande
- stärker musklerna i hela kroppen
- förbättrar konditionen och förbränner kalorier
- har anti-cellulit och formande effekter
- ger glädje och en stor dos positiv energi
Aqua Aerobics
Klasser hålls i små grupper, ledda av en energisk och empatisk instruktör.
Varaktighet: 45 minuter
Kolla schemat!